お店で出すなら

下ゆでで一度汁を捨ててからたれを加える2段階加熱は、仕込みの応用として面白い🍽️ 火もフタも使わないから、複数台レンジがあれば多口同時仕込みにもいけそう。

身近な材料で 😋

鶏もも肉と白だし、生姜だけで進んでいく動画😋 冷蔵庫に残りがちな食材で、今夜すぐいけちゃうやつ。鶏胸肉でもOKって書いてあるのも助かる！

トレーニングの日に 💪

トレーニング帰りの夜にいいかも💪 たんぱく質を含む鶏もも肉が主役で、レンジ2回で仕上がるから帰ってからすぐ用意できそう。鶏胸肉に替えてもOKと書いてあるのも使い勝手がいい。

軽めにしたい日に 🥗

揚げずにレンジで蒸し煮にして、さっぱり仕上げる動画🥗 1回目の加熱で汁ごと捨てるから、余分な脂やアクも一緒に落ちる、という手順が面白い。夜おそめの日にいいかも。

忙しい日に ⏱️

台所に長く立ちたくない日にいいかも⏱️ レンジに入れて待って、汁を捨てて、もう一回入れるだけで完成する動画です。その間にお風呂いけちゃうね。