3材料で作る！小麦粉不使用・グルテンフリーのピーナッツクッキー

原題: 三樣材料｜不用麵粉！無麩質！花生餅乾🥜 #peanutcookies #noflour #recipe

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中華圏投稿日: 2026/10/22

▶ 9.7千♥ 154💬 8

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: +1%
7日間: +5%
30日間: +5%

再生数の推移

再生数の推移(直近14日): 9.2千 → 9.7千

編集部メモ

台湾の料理チャンネルによる「3材料・20分・小麦粉不要」の最小限スペックが、時短×グルテンフリートレンドに乗って拡散中。材料と工程がシンプルすぎて、家庭での焼き菓子需要層と店舗の仕込み効率化（米粉不要、型抜き代替え）の両面で応用ポイントあり。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

✅三樣材料 ✅不用麵粉 ✅無麩質 ✅製作到出爐只要20分鐘！ 🇹🇼金弘麻油花生行無糖花生醬｜團購優惠中優惠連結：https://lihi1.me/79sjG 🅸🅽🅶🆁🅴🅳🅸🅴🅽🆃🆂 ・花生醬 250g ・雞蛋 1顆・砂糖 50～80g 🅳🅸🆁🅴🅲🆃🅸🅾🅽🆂 ①乾淨的容器中加入花生醬・雞蛋・砂糖→攪拌攪拌 ②搓成小圓球→放在鋪有烘焙紙的烤盤上 ③用叉子在麵團表面交叉壓出十字花紋（可省略） ④烤箱：預熱175°C烘烤8～12分鐘　氣炸鍋：160°C氣炸7～10分鐘 💡剛出爐的比較軟，冷卻後會逐漸變硬 💡建議使用滑順、無糖的花生醬，比較方便控制甜度 #花生餅乾 #不用麵粉 #無麩質 #簡單甜點 #材料簡單 #peanutbutter #peanutcookies #peanutdessert #easydessert #easyrecipe #glutenfree #ピーナッツバター #ピーナッツクッキー #金弘麻油行 #花生醬