炒苋菜(アマランスの塩辛小魚炒め)
原題: [完整食谱与教学] 炒苋菜这样做才好吃!鲜嫩翠绿,加上香脆江鱼仔,超级下饭!Stir-Fried Amaranth with Crispy Anchovies @saffron2812
その他海外投稿日: 2026/10/26
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なぜ伸びてる
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再生数の推移
編集部メモ
マレーシアを拠点とするバイリンガルチャンネルによる南東アジア家庭菜。青菜の大火炒めに塩辛い小魚を合わせる食感の対比が「下饭」ポイント。白ご飯大量消費向けに応用できる。
主な食材
投稿キャプション(概要欄)
中文介绍|炒苋菜 Bayam Tumis 今天跟大家分享一道简单又好吃的家常菜——炒苋菜! 苋菜经过大火快炒,口感鲜嫩,带有蔬菜本身的清甜。加入蒜米和红葱爆香,再搭配番茄一起炒,味道更加鲜美。 最后撒上香脆的江鱼仔,鲜嫩的苋菜搭配咸香酥脆的江鱼仔,口感丰富又特别下饭! 这道菜做法简单,食材容易准备,非常适合每天的家常餐桌。 喜欢家常菜的朋友,记得订阅 saffron肥肥,跟我们一起轻轻松松做出美味料理! English Introduction|Stir-Fried Amaranth with Crispy Anchovies Today, let's make a simple and delicious home-style vegetable dish — stir-fried amaranth! The amaranth leaves are stir-fried until tender, bringing out their natural sweetness. Fragrant garlic and shallots add extra flavour, while tomatoes give the dish a refreshing touch. To finish, sprinkle crispy anchovies on top. The tender greens combined with the savoury, crunchy anchovies make this dish extra delicious and perfect with a bowl of steamed rice! It's easy to prepare, uses simple ingredients, and makes a wonderful addition to any home-cooked meal. Subscribe to saffron肥肥 for more easy and delicious home-cooking recipes! 炒苋菜 Bayam Tumis 材料: 苋菜叶 125g 苋菜梗 25g 江鱼仔 15g 蒜米 20g 红葱 25g 红辣椒 1条 清水 50ml 鸡精粉 ½茶匙 Stir-fried Amaranth (Bayam Tumis) Ingredients: Amaranth leaves: 125g Amaranth stems: 25g Dried anchovies: 15g Garlic: 20g Shallots: 25g Red chili: 1 piece Water: 50ml Chicken bouillon powder: ½ tsp #炒苋菜 #苋菜食谱 #家常菜 #简单料理 #下饭菜 #马来西亚美食 #美食分享 #食谱分享 #saffron肥肥 #StirFriedAmaranth #AmaranthRecipe #EasyRecipes #HomeCooking #VegetableRecipes #AsianFood #MalaysianFood #CookingTutorial #Saffron肥肥 #lifestyle #早餐愉快 #美食分享 #家常菜 #开心用餐 #午餐愉快 #食谱分享 #easyrecipe #foodie







