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揚げないマンチュリアン

原題: Non fried Manchurian #chinesefood #indochinese #recipe #protein #easyrecipe #food #monsoon #shorts

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その他海外投稿日: 2026/07/07

▶ 76.4万♥ 3.2万💬 213

再生数の推移(直近16日): 60.2万 → 76.4万

📝 編集部メモ

油で揚げないマンチュリアンという、従来の揚げ焼きレシピから脱却した時短・ヘルシーなアレンジ。タイトルから「簡単レシピ」「プロテイン」をうたう、フィットネス・食事制限層への訴求が見える。

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#中華#エスニック・アジア#時短・仕込み#ソース・タレ
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