料理人歴23年目、この「鶏むね肉」知らなかったことに後悔してます。
🇯🇵 日本投稿日: 2026/06/17
▶ 12.4万♥ 1.4千💬 36
📝 編集部メモ
低温調理で柔らかく仕上げた鶏むね肉を、複合的な和風ドレッシングで魅せるサラダ。プロの鶏むね肉への向き合い方と、調味の階層感が家庭で再現できる形で示されている点が、料理人の共感を呼んでいる。
主な食材
投稿キャプション(概要欄)
■こうせい校長の初出版レシピ本です■ https://www.amazon.co.jp/dp/4046054328 ◾️薄切り水晶鶏のサラダ◾️ ・鶏むね肉 1枚 ・水 1500ml ・大葉 7枚 ・グリーンリーフ 適量 ・卵黄 1個 ・ブラックペッパー 少々 〜ぽんつゆドレッシング〜 ・ポン酢 大さじ3 ・めんつゆ 大さじ1 ・穀物酢 大さじ1 ・ごま油 大さじ1 ・米油 大さじ2 ・おろしにんにく 小さじ1 ・おろし生姜 小さじ1 ・塩 ひとつまみ 〜中華スープ〜 ・めんつゆ 大さじ3 ・濃口醤油 小さじ2 ・塩 少々 ・鶏ガラスープの素 小さじ2 ・ごま油 小さじ2 初めまして。岩野上 幸生(いわのうえ こうせい)と言います。1985年生まれの40歳です。長崎で生まれ育ち、18歳の時に名古屋で料理の修行を開始。24歳の時に東京で独立して4店舗展開。16年間飲食店を経営しながら、企業コンサルティングや料理の技術指導などを行っています。今年で料理人歴23年目になります。食を通して皆さんに楽しく役立つ動画をお届け出来きるように頑張ります。 ◾️ファンレター・プレゼントの送り先はこちらです◾️ 〒150-0012 東京都渋谷区広尾1丁目3-18 広尾オフィス・ビル7F 株式会社 Carry On 飲食店独立学校 /こうせい校長宛 ※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。 ◾️お仕事のお問い合わせはこちら◾️ https://carry0n.co.jp/contact/corporation/ ★こうせい校長のお店のInstagram https://www.instagram.com/bugreen.w/ ★こうせい校長のX https://twitter.com/KOUSEI26578627?lang=ja ★こうせい校長のInstagram https://www.instagram.com/kouseiiwanoue/ ★こうせい校長のTikTok https://www.tiktok.com/@kousei88888?_t=8n8Xm5UskPy&_r=1







