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15分で映え映え!シャキじゅわレタスの豚巻き弁当 #簡単レシピ #男子弁当

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🇯🇵 日本投稿日: 2026/08/26

1.3万162💬 6

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
0%
7日間
+192%
30日間
+312%

再生数の推移

再生数の推移(直近33日): 3.1千 → 1.3万

編集部メモ

15分という制限時間と「映え」を両立させた時短弁当。レタスを巻くことで食感とボリュームを同時に実現し、単一素材で見栄えの良さと栄養バランスの取れた構成が家庭向けながら応用性が高い。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

毎日朝から激あつ🥵ですががんばっていきましょう!💪 そんな今日は 『15分で映え映え!シャキじゅわレタスの豚巻き弁当』のご紹介です🍱✨ 一品でお肉も野菜もとれて、見た目も抜群なお弁当、短時間でできるのでぜひお試しください!🍳 ◎豚巻き 【材料】1本分 ・豚ばら・・・200g ・レタス・・・1/4 ・にんじん・・・あれば ・焼肉のたれ・・・大さじ4 ・はちみつ・・・少々(あればコクと照りがUPします) <作り方> ①にんじんを千切りにして、レタスとともに電子レンジで1分温めます ②豚ばらを広げてその上でレタスとにんじんを置き塩胡椒して、きつめにしっかりと巻き込みます。 ③塩胡椒をして、片栗粉をまぶしてこんがり焼きます。 ④焼肉のたれで味付けをしたら完成。(我が家は甘めが好きなので少しはちみつも入れるのもオススメ) ★ポイント★ レタスはとにんじんはラップを使ってキツくしっかり巻いてください。 ※お味はお好みで調整してください❤️ 美味しくて簡単なお弁当レシピ、どんどん紹介します! ぜひフォローして仲良くしてください☺️。 #レシピ #簡単レシピ #お弁当 #時短弁当 #男子弁当

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