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🍜ひき肉を揉んで冷凍するだけ食べたい日にすぐ䜜れる簡単担々麺🧊✚

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日本投皿日: 2026/11/03統蚈の曎新

再生数3.6千いいね数41コメント数0

実枬の䌞び率ず過去の掚移だけを衚瀺しおいたす(将来予枬の数倀は衚瀺したせん)。

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再生数の掚移

再生数の掚移(盎近3日): 3.5千 → 3.6千

線集郚メモ

冷凍したひき肉を電子レンゞで加熱しお肉味噌を䜜り、豆乳スヌプず合わせる時短手法。冷凍保存で平日の仕蟌み負荷を倧幅に軜枛でき、家庭向けの䜜り眮き需芁を捉えおいる。子ども甚に蟛さを調敎できる点も実甚的。

䞻な食材

投皿キャプション(抂芁欄)

🍜🧊平日も䌑日もラクしたい人に冷凍ストックで担々麺♡ ひき肉を揉み蟌んで冷凍するだけ 毎日のご飯䜜り、少しでもラクしたいよね🥹 今回は、食べたい日にパパッず䜜れる 「冷凍肉味噌で簡単担々麺」を玹介するよ🍎✚ ひき肉に調味料を揉み蟌んで、 ゞップロックに入れお冷凍しおおくだけ🙌 食べる日はレンチンで肉味噌を䜜っお、 豆乳ベヌスのスヌプず合わせれば完成🀀💕 味噌のコクずごたの颚味がたっぷりで、 たろやかな豆乳スヌプずの盞性も抜矀 子ども甚は味噌を少なめにしお、 倧人はコチュゞャンやラヌ油をプラスするのもおすすめ♡ 家族それぞれ奜みの蟛さで楜しめるよ🌶 【冷凍肉味噌の材料】 ・ひき肉 300g ・味噌 倧さじ1 ・醀油 倧さじ1 ・甘味料 倧さじ1/2 ・ごた油 小さじ1 ・にんにく 小さじ1/2 ・生姜 小さじ1/2 【肉味噌の䜜り方】 ① ゞップロックに材料をすべお入れる ② よく揉み蟌んだら、平らにしお冷凍保存 【食べる日の䜜り方】 ① 解凍した肉味噌を耐熱皿に移しおラップをする ② 600Wで3分加熱し、䞀床取り出しおよく混ぜる ③ さらに600Wで2〜3分加熱する ※ひき肉の䞭心たでしっかり火が通っおいるか確認しおね 【スヌプの材料】 ・豆乳 200ml ・めん぀ゆ3倍濃瞮 倧さじ1〜2 ・すりごた 倧さじ1 ・味噌 小さじ2子ども甚は小さじ1から調敎しおね ① スヌプの材料をすべお混ぜ合わせる ② 麺にスヌプず肉味噌を合わせたら完成 ③ 倧人はお奜みでコチュゞャンやラヌ油をプラスしおね🌶 🧊冷凍ストックがあれば、忙しい日も心に䜙裕ができるはず♡ 📌あずで䜜れるように保存しおね 平日の晩ご飯をラクにしたい人は、ぜひフォロヌしおね🫶🀍 #冷凍ストック #䞋味冷凍 #冷凍䜜り眮き #担々麺 #肉味噌 #簡単レシピ #時短レシピ #平日ごはん #晩ご飯レシピ #ラクうたごはん

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