厚揚げと小松菜の煮浸し、レンジだけで味まで染みちゃうの！？火を使わない副菜、平日の夜にいいかも😋

• 材料が少なめ
• 手早く作れる
• 身近な食材で作れる

• お店で出すなら

  火を使わずに味を染みこませるレンジ技、仕込み時間の短縮に応用できそう🍽️ 副菜の仕込みを別スペースで同時に回したい日のヒントになる動画かも。

• 身近な材料で 😋

  厚揚げに小松菜、だしと醤油。ふだん冷蔵庫にいそうな顔ぶれだけで進んでいく動画で、買い足しなしで今夜いけちゃうかも！😋

• トレーニングの日に 💪

  トレーニング帰りの日に副菜を一品足したいときにいいかも💪 厚揚げはたんぱく質を含む大豆製品で、レンジで完結する手順が分かりやすい動画です。

• 軽めにしたい日に 🥗

  小松菜が主役級に入って、レンジで蒸らすだけの仕上げ🥬 夜おそめに帰った日、鍋を出したくないときにいいかも。

• 忙しい日に ⏱️

  レンジだけで煮浸しが完成しちゃうの、ちょっとびっくりする！⏱️ 火加減を見なくていいから、セットしたらそのあいだに別のことができそう。