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【ナスと大葉の簡単レシピ】火を使わずに和えるだけ!ポン酢で簡単に♪お手軽副菜の作り方

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🇯🇵 日本投稿日: 2026/07/29

10.6万264💬 1

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
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7日間
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30日間
+655%

再生数の推移

再生数の推移(直近16日): 1.4万 → 10.6万

編集部メモ

火を使わない和え物で、子どもが野菜を食べやすくなるポイント。ポン酢で簡単に和えるだけという仕込みの最小化が忙しい現場向け。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

今回はナスと大葉を使って作る、簡単美味しい和え物レシピ! ポン酢を使って、味付けもお手軽♪ ナスこそ食べたいあっさりおかずです🍳 【材料】 ・ナス 2本 ・大葉 数枚 ・ごま油 大さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・ポン酢 大さじ3 ・かつお節 1袋 ・一味/七味 お好みで 【本日の一言日記】 長男、最近何故か「ナス、きらーい!」と言います。 クラスの友人から聞いて覚えたのか?? 実際、食べれていたナスを急に食べれなくなり、少しショック… ですが昨日、この料理、食べてくれました(´;ω;`) 小さいことなのかもですが、食べてくれたらやっぱり、嬉しいですね🍆 いつでも価格は安定!冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。 冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを! 狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪ ※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい! 【楽曲提供 株式会社 光サプライズ】 #なすレシピ #簡単レシピ #簡単料理

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