スロークッカーで作る簡単植物性タンパク質ミールプレップ

原題: @LiveEatLearn pretty cool meal prep idea! #Mealprep #slowcooker #easyrecipe #healthyrecipe

The Plant SlantSNSで見る ↗

欧米投稿日: 2026/10/28

▶ 58.2万♥ 3.3万💬 316

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: +4%
7日間: +14%
30日間: +14%

再生数の推移

再生数の推移(直近12日): 50.9万 → 58.2万

編集部メモ

スロークッカーを使った植物性タンパク質ベースのミールプレップ。豆類とトマト、クリームチーズを組み合わせた時短仕込みで、ベジタリアン・ビーガン層に支持されそう。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

1 medium yellow onion, diced 3 cloves garlic, minced 1 jalapeno, seeds and ribs removed, finely diced 11-oz packet taco seasoning • 2 14-oz cans fire-roasted diced tomatoes with green chilies 215-oz cans chickpeas, drained 1 15-oz can black beans, drained 1 15-oz can corn, drained 4 cups vegetable broth, 1 L _ ½ cup cream cheese ¼ cup finely chopped cilantro 1 lime