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まだ普通に食べてるの?冷凍オクラはコレが一番ウマい食べ方です。

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🇯🇵 日本投稿日: 2026/07/25

1.7万163💬 1

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

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30日間
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再生数の推移

再生数の推移(直近11日): 1.6万 → 1.7万

編集部メモ

冷凍オクラの下処理ゼロで、白だしと酢の漬け込みワザ。仕込みが簡単で、時短と味の濃さを両立できる点が『ズボラ飯』層で拡散中。夏の定番備菜として店の小皿メニューに応用できそう。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

\ご覧いただきありがとうございます!ひでです👀/ 今回は、祖母から教えてもらった「オクラとミョウガの絶品漬け」をご紹介します! 冷凍オクラを使うから下処理もラクラク。 調味料を混ぜて冷蔵庫に放置するだけで、びっくりするほど後引く美味さに仕上がります✨ 暑い季節の食欲がない時や、あと一品欲しい時にぜひ試してみてください! さっぱり味で箸が止まらなくなりますよ🥢 -------------------------------------------------- 🥣 材料(2〜3人分) -------------------------------------------------- ・冷凍オクラ:150g ・ミョウガ:3本 ・白だし:大さじ4 ・お酢:大さじ1 ・砂糖:大さじ1 ・水:150ml ・白ごま:お好みの量 -------------------------------------------------- 🍳 作り方 -------------------------------------------------- ① ボウル(または保存容器)にすべての材料を入れてよく混ぜ合わせる。 ② 冷蔵庫で約3時間しっかり冷やせば完成! 💡ワンポイント: 一晩置くとさらに味が染み込んで美味しくなります! -------------------------------------------------- チャンネル登録&高評価していただけると、動画更新の励みになります! 気になることや「作ってみたよ!」という報告は、ぜひコメント欄で教えてくださいねコメントはすべて読んでいます😁 これからも「知って得する暮らしのコツ」や「ズボラ向け時短レシピ」を発信していきますので、よろしくお願いします! #ライフハック #簡単レシピ #ズボラ飯 #オクラレシピ #時短料理 #暮らしの知恵

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