【3分で完成】ゆで卵いらない!洗い物ゼロで作れる簡単たまごサンド🥚🥪✨
🇯🇵 日本投稿日: 2026/08/24
▶ 3.5万♥ 319💬 3
📊 なぜ伸びてる
実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。
- 24時間
- +1%
- 7日間
- +6%
- 30日間
- +6%
再生数の推移
編集部メモ
電子レンジで卵を加熱してアイラップのまま絞り出すという、従来のゆで卵+下ごしらえとは全く異なるアプローチ。洗い物ゼロという家庭向けの訴求が強く、手軽さを重視する消費者に刺さりやすい。プロ視点では調理手順の簡潔さと調理器具の最小化という考え方は応用可能だが、風味・食感の面では従来法とは異なることに注意。
主な食材
投稿キャプション(概要欄)
\たまごサンド、もう卵を茹でなくていい🥚🥪/ たまごサンドって美味しいけど、 「卵を茹でる」 ↓ 「殻をむく」 ↓ 「卵を潰す」 って、意外と工程が多くない?🥹 しかもボウルや包丁など、 洗い物も増えがち…💦 そこで今回は、 ゆで卵なし・洗い物ほぼゼロ・約3分で作れる 超簡単なたまごサンドを作ってみました✨ 🥚 作り方 ① アイラップに卵2個を割り入れて、黄身に数ヶ所穴を開ける ② 袋の口をふんわり閉じて、600Wで1分半加熱 ③ 塩こしょうとマヨネーズを入れる ④ ミトンやタオルを使って、袋の上から卵を潰す ⑤ 袋の角を少し切って、パンにそのまま絞り出すだけ! お好みでブラックペッパーをかけるとさらに美味しいよ✨ 茹でる・潰す・洗うの手間をまとめて減らせるから、 忙しい朝や「ちょっと何か食べたい」という時にもぴったり☺️ 気になったら【保存】して、 次の朝ごはんにぜひ試してみてね🥪🤍 ※電子レンジ加熱時は袋の表示・使用方法を確認し、卵は破裂防止のため黄身に穴を開けてください。加熱後は熱くなるので火傷に注意してください。 このアカウントでは、 ズボラさんでもできる時短家事・簡単レシピ・暮らしのライフハックを紹介しています💡 毎日の「めんどくさい」を少しでも減らしたい人は、 フォローして他の投稿もチェックしてね🫶 #たまごサンド #時短レシピ #ズボラ飯 #ライフハック #裏ワザ #家事ラク #簡単レシピ #時短料理 #レンジレシピ #朝ごはん
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