キム・シンヨン38kg減量レシピ！ダイエットケサディア

原題: 김신영님 38kg 감량 레시피! 다이어트 퀘사디아!

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🇰🇷 韓国投稿日: 2026/08/05

▶ 97.7万♥ 8.1千💬 39

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: +2%
7日間: +21%
30日間: +1117%

再生数の推移

再生数の推移(直近60日): 8万 → 97.7万

編集部メモ

韓国の有名タレント・キム・シンヨンの実績に基づくダイエットレシピ。シンプルな食材で高タンパク低カロリー調理の訴求力が強く、ツナの塩辛さを活かした時短アレンジとして店舗でも応用可能。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

김신영님 38kg 감량 레시피! 다이어트 퀘사디아! 🥦 재료 * 또띠아 * 고추참치 1캔 * 계란 2개 * 양파 1/4개 * 청양고추 2개 * 모짜렐라 치즈 적당량 🧂 양념 * (별도 양념 없음 - 고추참치 자체 양념 활용) #고추참치퀘사디아 #김신영다이어트 #퀘사디아만들기 #또띠아요리 #다이어트레시피