アメリカで話題の卵サラダ〜このソースがヤバい〜

原題: 미국에서 난리난 계란샐러드 🥚🥒 와.. 이 소스 그냥 미쳤다..👍🏻❤️ #다이어트식단 #계란샐러드 #5분집밥 #다이어트레시피 #다이어트간식 #계란요리 #감자샐러드

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🇰🇷 韓国投稿日: 2026/06/04

▶ 231万♥ 1.6万💬 124

再生数の推移(直近2日): 227万 → 231万

📝 編集部メモ

米国発トレンドの高タンパク卵サラダ。ギリシャヨーグルト×マヨネーズのソースが「ダイエット×美味」の両立として韓国で拡散中。タンパク質充填の時短仕込みと、ソースのアレンジ応用性が飲食店のヘルシープレート開発に活用できそう。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

미국에서 난리난 계란샐러드! 다이어트도 하고, 맛도 다 잡은 샐러드에요! 그냥 마구 으깨서 퍼먹기만 해도 탄, 단, 지 다 챙길 수 있고 맛은.. 말안해도 아시겠죠.. 진짜 황홀한거 💛 저는 여기에 바질 허브가루도 추가해 먹어봤는데, 그 조합도 난리납니다! 미국에서난리난 계란 샐러드 재료 계란2, 감자1/2, 오이1/2, 브로콜리한줌, 베이컨2줄 소스 그릭요거트2, 마요네즈2, 소금, 후추, 머스터드1, 꿀1 래시피 모두 익혀, 버무려먹기 🤍 모두들 건강하게 다이어트 하세요! #다이어트식단#계란샐러드#감자샐러드#집밥레시피#건강식단