豆腐一丁で完成!忙しい社会人向けお弁当「豆腐とごま油の丼」

原題: 두부 한 모로 끝내는 직장인 점심 도시락 만들기! 💼💨 #shorts #요리 #집밥 #lunchbox #레시피

다붕 dabungSNSで見る ↗

🇰🇷 韓国投稿日: 2026/09/20

▶ 4.9万♥ 321💬 9

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: +1%
7日間: +5%
30日間: +58%

再生数の推移

再生数の推移(直近67日): 3.1万 → 4.9万

編集部メモ

豆腐一個で構成した時短弁当が韓国で話題。シンプルな食材での手順化・スケーリングの容易さ、自炊層へのリーチが強い。小規模飲食店での「豆腐活用メニュー開発」のヒントになる可能性。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

진짜 간단하니까 저장하시고 꼬옥 만들어보세요 !!📝🔥 📍 들기름 두부 덮밥 레시피 1. 두부 한 모는 한 입 크기로 썰어 [간장 4, 알룰로스 2, 들기름 2, 마늘 1] 양념장에 잠시 담가두기 2. 기름 두른 팬에 대파를 볶아 파기름 내기 3. 양념에 재워둔 두부를 팬에 올리고 앞뒤로 노릇하게 굽기 4. 노릇해진 두부를 밥 위에 얹어주기 5. 팬에 남은 양념장과 물 2스푼을 넣고 끓여 소스 만들기 6. 밥 위의 두부에 소스를 붓고 파와 깨를 솔솔 뿌리면 완성! (영상 속에선 두부 반 모=150g로 요리했고 양념장도 반배합 했습니당!!) *제품제공 : 들기름 @minsok_oil #자취요리 #도시락 #집밥 #직장인도시락 #레시피