【時短おやつ】 混ぜるだけの生クッキー #妊婦おやつ #高タンパクおやつ #生クッキー #ズボラレシピ #ヨーグルト #shorts

トモニテ編集部のモニです！ 高たんぱく、焼かない！ そんなクッキー、あったんだ…🍪 健診のたびに「たんぱく質摂って」って言われてるのに 甘いものも我慢したくない方へ🩷 保存して、今日のおやつに作ってみて👍 【時短おやつ 混ぜるだけの生クッキー】 ■【材料(1人分)】 ・パルテノ…100g ・おからパウダー…大さじ2 ・無調整豆乳…大さじ2 ・はちみつ…大さじ1 ・好きなトッピング（チョコチップ・フリーズドライいちご など）…適量 ■【作り方】 ①ヨーグルトにおからパウダーを加えてよく混ぜる ②豆乳とはちみつを入れて、全体がなじむまで混ぜる （トッピングをのせるとさらに満足感アップ！） ③冷蔵庫で30分くらい冷やしたら完成！ ■【注意喚起】 ※本レシピには「はちみつ」を使用しています。1歳未満の乳児には絶対に与えないでください。 ※大豆製品は少量なので安心して食べられますが、納豆や豆腐などを日常的によく食べる方は、その日だけ少し控えめにすると更に安心です ※チョコチップなどのトッピングは適量を心がけ、気になる方はカフェインの少ないミルクチョコやホワイトチョコを選ぶと安心です ※体調やアレルギーには個人差があるため、初めて食べる際は少量から試してみてください ※体質や妊娠経過によって食事の注意点は異なるため、気になることがあればかかりつけ医に相談しながら取り入れてください #妊婦おやつ #高タンパクおやつ #生クッキー #ズボラレシピ #ヨーグルト