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15分で作る高タンパク健康夜食

原題: 15 min wala high protein healthy dinner #bharatzkitchen #food #recipe #cooking

bharatzkitchen HINDISNSで見る ↗

🇯🇵 日本投稿日: 2026/08/12

▶ 28万♥ 6.2千💬 75

📊 なぜ伸びてる

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
+1%
7日間
+2%
30日間
+15%

再生数の推移

再生数の推移(直近49日): 24.5万 → 28万

編集部メモ

インド系チャンネルによる15分の高タンパク夜食。地域を特定する情報が乏しく、チャンネル名から南アジア(インド)発信と推測されるが、言語面での確認が限定的。

主な食材

タグ

#エスニック・アジア#時短・仕込み

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