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15分で作る高タンパク健康夜食

原題: 15 min wala high protein healthy dinner #bharatzkitchen #food #recipe #cooking

bharatzkitchen HINDISNSで見る ↗

🇯🇵 日本投稿日: 2026/08/12

▶ 41.9万♥ 7.6千💬 77

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
+2%
7日間
+18%
30日間
+44%

再生数の推移

再生数の推移(直近95日): 24.5万 → 41.9万

編集部メモ

インド系チャンネルによる15分の高タンパク夜食。地域を特定する情報が乏しく、チャンネル名から南アジア(インド)発信と推測されるが、言語面での確認が限定的。

主な食材

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