今話題のキャンプ飯!ツナ塩昆布ごはんの作り方
JapanPosted: Nov 10, 2026Stats updated
Views1.3KLikes17Comments0
Share
Why it's trending
Shows only measured growth and past history (no predicted figures).
- 24 hours
- +2%
- 7 days
- +2%
- 30 days
- +2%
View count history
Editor's note
One-pan camp meal ready in minutes. The key technique—adding kombu salt after heat—preserves the aroma and seasoning. Using canned tuna and shelf-stable ingredients reduces prep burden on-site, making it practical for outdoor cooking.
Key ingredients
Post caption
Translated by AI
A one-pan rice dish made with canned tuna and salted kelp. The trick is to add the salted kelp after turning off the heat (step 3 in the instructions). ▼Ingredients (serves 1) ・Warm cooked rice 1 serving (about 200g) ・Canned tuna 1 can (70g) ・Salted kelp (shio-kombu) 1 tbsp ・Sesame oil 1 tsp ・White sesame seeds to taste ▼Tools ・Frying pan ・Single burner ・Wooden spatula ▼Instructions 1. Add 1 tsp sesame oil and tuna to the frying pan and stir-fry over medium heat for about 1 minute 2. Add warm cooked rice and stir-fry for about 2 minutes while breaking up the rice 3. Turn off the heat, add 1 tbsp salted kelp, and gently mix everything together 4. Sprinkle white sesame seeds to taste ※Please lightly drain the oil from the canned tuna before using ※If using packaged rice, warm it according to package instructions before using ※Cooking temperature and time are guidelines Men-chan's daily life and other quick camping meal recipes are compiled on the blog🏕️ https://menchan-camp-book.com ※This video uses AI-generated images. Camping Meal AI Lab|Drawn by AI. Made in reality. #CampingMeals #TunaSaltedKelp #QuickRecipe #CampingCooking #OnePan
Show original
ツナ缶と塩昆布で作る、フライパン1つのごはんです。 コツは、塩昆布を火を止めてから入れること(作り方の3)。 ▼材料(1人分) ・温かいご飯 1人分(約200g) ・ツナ缶 1缶(70g) ・塩昆布 大さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・白いりごま お好みで ▼道具 ・フライパン ・シングルバーナー ・木べら ▼作り方 1. フライパンにごま油小さじ1とツナを入れ、中火で約1分炒める 2. 温かいご飯を入れ、ほぐしながら約2分炒める 3. 火を止めてから塩昆布大さじ1を入れ、全体をさっくり混ぜる 4. お好みで白いりごまをふる ※ツナ缶は油を軽く切ってから使ってください ※パックごはんを使うときは、表示どおりに温めてから使ってください ※火加減と時間は目安です メンちゃんの日常や、ほかの時短キャンプ飯レシピはブログにまとめています🏕️ https://menchan-camp-book.com ※この動画の映像はAIで生成した画像を使用しています。 キャンプ飯AIラボ|AIで描く。現実で作れる。 #キャンプ飯 #ツナ塩昆布 #時短レシピ #キャンプ料理 #フライパン1つ
Tags
Related posts
Japan
Japan
Japankattyanneru/かっちゃんねる
Crispy-Outside, Fluffy-Inside Pumpkin: The Secret Pumpkin-Only Recipe
Views256KLikes4.1K
Japan
Japan料理研究家リュウジのバズレシピ
Addictive Pork Bowl: Budget Pork Mince and Onions Stir-Fried to Perfection
Views291KLikes6.1K
Japan
Japan