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Oil-Free Italian Omelet Made Easy in a Steamer

Original title: 蒸し器で簡単!オイルフリーのイタリアンオムレットの作り方🌿🥚   #Shorts

JapanPosted: Nov 4, 2026Stats updated

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Editor's note

Steamer-based Italian omelet with vegetables and eggs, oil-free but rich with cheese. A quick breakfast or lunch idea that works well for home-based routines. The simultaneous steaming approach offers efficient prep scaling.

Key ingredients

Original caption

せいろを使って、油を使わずにヘルシーなイタリアンオムレットを作りました!じゃがいもやブロッコリー、ミニトマトなの野菜をせいろで軽く蒸してから、卵を流し込んでふんわり仕上げています。油分を使わない代わりにピザ用チーズでコクをプラスしています。 朝食やランチにぴったりの、おうちごはんレシピです。 ぜひ作ってみてくださいね♪ 〈材料〉 ・たまご(1~2個) ・じゃがいも ・ブロッコリー ・ミニトマト ・ピザ用チーズ ・塩少々 他お好きな野菜、きのこなどもOK #せいろ#蒸し料理#おうちごはん#ヘルシーレシピ#料理Vlog

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