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小碗トマト豆腐の蒸し卵～簡単でヘルシー、美味しい

原題: 小白碗 番茄 豆腐 蝦仁 雞蛋 ～做法簡單，營養又美味 #早餐#番茄豆腐蒸蛋#美食分享#懶人美食

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中華圏投稿日: 2026/07/23

▶ 1.9万♥ 190💬 1

📊 なぜ伸びてる

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
0%
7日間
+3%
30日間
+3%

再生数の推移

再生数の推移(直近27日): 1.8万 → 1.9万

編集部メモ

簡潔な中華圏発信の朝食向けレシピ。豆腐・卵・トマトというシンプル食材で栄養バランスのとれた一皿に仕上げる「怠け者向け」手軽さが拡散中。蒸し調理で火入れ管理がしやすく、店の朝食メニュー開発に応用できるポイント。

主な食材

タグ

#中華#その他#時短・仕込み#映え・演出#火入れ

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