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夕食献立：スイートポテト、タラのせいろ蒸し、きんぴらごぼう

原題: 【夕食献立】スイートポテト（おやつ）🍠タラのせいろ蒸し🧅きんぴらごぼう #料理 #簡単レシピ

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日本投稿日: 2026/11/06統計の更新

再生数883いいね数7コメント数0

伸び継続+53%/24h

なぜ伸びてる

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
+53%
7日間
+53%
30日間
+53%

再生数の推移

再生数の推移(直近2日): 577 → 883

編集部メモ

蒸し鱈にネギ生姜たれをかけた一品がメイン。しょうゆ・酢・ごま油の同量配合は簡潔で店の仕込みにも応用しやすく、タレの汎用性が高い。弱火で10分という加熱方法は家庭向けだが、タレの比率は参考になる。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

今日の夕ごはん ・蒸し鱈のネギ生姜たれ ・きんぴらごぼう ・鶏の西京漬け（市販品） ・スイートポテト ネギ生姜たれ しょうゆ、お酢､ごま油すべて同量 玉ねぎや長ネギ（お好きな野菜）を下に敷き、 塩を振って10分おき水気を拭いた鱈､酒大さじ１､生姜の千切りを乗せて弱火で10分蒸すだけ イラスト：AI生成

タグ

#和食#ワンプレート・ボウル#ソース・タレ#蒸し・せいろ

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