もう卵焼きで苦労するな！簡単チーズ卵焼きの作り方

原題: 계란말이 더이상 힘들게 말지말고 이렇게 만드세요.

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🇰🇷 韓国投稿日: 2026/07/21

▶ 20.4万♥ 1.5千💬 14

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: +1%
7日間: +4%
30日間: +8%

再生数の推移

再生数の推移(直近35日): 18.9万 → 20.4万

編集部メモ

「返すだけで完成」という時短テクが韓国での家庭食トレンド。野菜＆チーズをはさむボリューム感と、鉄板ひっくり返しの視覚的インパクトで、シンプル調理が映える。仕込みの段階ごと寝かせ発想で、店の朝食メニュー展開に応用できそう。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

계란말이 어렵게 말지 마세요. 뒤집기만 하면 완성되는 초간단 양배추 치즈 계란말이입니다. 부드럽고 고소해서 한 끼 식사로도 정말 좋아요. 📋 재료 계란 5개 양배추 100g(가늘게 채 썰기) 당근 30g(잘게 다지기) 김 2장 체다치즈 6장 소금 4꼬집 식용유 약간 대파 약간 🍳 만드는 법 1.계란 5개에 잘게 다진 당근(30g)과 소금(4꼬집)을 넣고 잘 풀어주세요. 2.팬에 식용유를 살짝 두른 뒤 계란물을 모두 부어주세요. 3.계란 위에 채 썬 양배추(100g)를 골고루 올려주세요. 4.그 위에 김 2장을 올리고 체다치즈 6장.대파 를 빈틈없이 올려주세요.남은재료로 반복해서 모두 올려서 뚜껑 덮어 약불에서 익혀줍니다 5.계란이 익기 시작하면 접시를 이용해 뒤집어주고 반대쪽도 익혀주세요 6.앞뒤로 노릇하게 구운 뒤 먹기 좋은 크기로 잘라 완성합니다. #계란말이 #치즈계란말이 #양배추요리 #계란요리 #초간단요리 #집밥레시피 #반찬 #간단레시피 #요리쇼츠 #엄마의주방#김말이#다이어트음식 ※ 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 일정액의 수수료를 제공받습니다 https://link.coupang.com/a/fy65AafpXo