「マグロニラまみれ」ニンニク×味噌の深いコク #shorts #レシピ動画
さゆり 週8晩酌おつまみ研究家SNSで見る ↗
🇯🇵 日本投稿日: 2026/07/26
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📊 なぜ伸びてる
実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。
- 24時間
- 0%
- 7日間
- +1%
- 30日間
- +3%
再生数の推移
編集部メモ
火を使わない時短つまみながら、ニンニク×味噌の「深いコク」と低糖質・低脂質が両立。家飲み層に「8分以内で店クオリティ」が刺さっている点が、バズの理由と推測。
主な食材
投稿キャプション(概要欄)
「マグロニラまみれ」レシピ↓ ニンニク × 味噌の深いコクと ニラの クセになるスタミナ感が合わさって マグロにねっとり絡む・・・ お酒がどこまでもすすむ🤤 では、レシピ♪ ↓ <材料 2人分> マグロ 100g ニラ 1/3束 --和えダレ-- しょうゆ 大さじ1/2 ごま油 大さじ1 味噌 小さじ1/2 ニンニク 小さじ1/3 砂糖 小さじ1/4 <作り方> 1. マグロをスライスします 2. ニラを刻みます 3. 和えダレ材料をすべてボウルに入れ よく混ぜます 4. マグロとニラを入れ、 和えたら・・・できあがり✨ —————— おつまみレシピ動画 すべての投稿はこちら↓ @sayuri_minimal —————— 家飲みとおつまみ愛が強過ぎる フードコーディネーター、 Webディレクターさゆりです😌 キッチンで日々 おつまみの研究してます👍 ・すぐ飲みたいから🍺火を使わない簡単おつまみを ・毎日飲みたいから🍺太らないおつまみを ・楽に飲みたいから🍺8分以内 × 洗い物激減おつまみを 時短で材料最少限のミニマル晩酌レシピ🥢 大学生の息子(糖質制限・脂質制限が趣味)と 2人暮らし🏠で ちょうどいい低糖質・低脂質レシピ😄 参考にしたり応援してくれたら嬉しいです☺️ #料理レシピ #酒のつまみ #おつまみレシピ #マグロ #まぐろ







