パンの代わりに!タンパク質えび海苔焼き

原題: 빵대신 이거 주세요! 단백질 김새우전 #간단레시피 #새우요리 #아이간식 #아침메뉴추천 #아침메뉴 #간단요리 #간단집밥

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🇰🇷 韓国投稿日: 2026/08/19

▶ 9.6万♥ 233💬 8

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: 0%
7日間: +4%
30日間: +12%

再生数の推移

再生数の推移(直近40日): 8.5万 → 9.6万

編集部メモ

糖質制限・高タンパク志向の家庭・子ども向けアレンジがトレンド。海苔をベースにしたサクッとした食感と乾えび粉の深い旨味で、調理が単純ながら「店の品質感」を演出。朝食・間食どちらでも対応できる汎用性も推しポイント。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

🥣 재료 손질한 큰 새우 10마리 데친 당근 약간 옥수수 통조림 약간 쪽파 1스푼 전분 가루 1스푼 건새우 가루 반 스푼 ⭐️(감칠맛 폭발) 👉 제품정보 프로필링크 5번 소금 약간 (선택) 구운 김 1장 통깨 약간 🍳 만드는 법 1. 손질한 새우는 칼로 입자가 살짝 씹히게 다져줍니다. 2. 다진 새우에 당근, 옥수수, 쪽파, 전분 가루, 건새우 가루, 소금을 넣고 잘 섞어 반죽을 만들어 주세요. 3. 사각 김 위에 완성된 새우 반죽을 넓고 균일하게 펴 바른 뒤 통깨를 솔솔 뿌려줍니다. 4. 기름을 살짝 두른 팬을 약불로 달군 뒤 김 부분이 아래로 향하게 먼저 올려줍니다. 5. 앞뒤로 뒤집어가며 중약불에서 타지 않게 노릇하게 익혀주면 완성이예요! 🍯 꿀팁 - 김 부분부터 바닥에 올려 구워야 형태가 흐트러지지 않고 안정적으로 잘 익습니다. - 비법 재료인 건새우 가루를 약간 추가하면 조미료 없이도 고급스러운 감칠맛과 풍미가 극대화됩니다 #간식만들기 #간식 #아이간식 #아이간식추천 #아침메뉴추천 #아침메뉴