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スパムで作る濃い味噌ご飯 — 一缶をほぐして炒める

原題: 스팸 레시피 | 한 통 으깨서 만드는 강된장 쌈밥

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韓国投稿日: 2026/11/01統計の更新

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再生数の推移

再生数の推移(直近2日): 1.5万 → 1.5万

編集部メモ

スパム一缶をほぐして味噌とコチュジャンで炒め、電子レンジ蒸しキャベツと組わせた手軽な丼。材料を炒めて煮詰めるだけの最小手数が、SNSで『自炊の最強楽チン飯』として拡散中。豆腐のくずし入りで食感と蛋白価を稼ぐアイデアが活用できそう。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

스팸 레시피로 강된장 쌈밥 만들기! 스팸 한 통을 으깨 볶고 된장·쌈장 1:1로 끓이는 초간단 스팸 강된장이에요. 쌈 싸 먹을 양배추는 찜기 없이 그릇에 담아 랩 씌우고 전자레인지로 쪄요. ▶ 재료 - 스팸 1통 - 된장 2큰술 · 쌈장 2큰술 (1:1) - 양파 1개 · 표고버섯 2개 · 고춧가루 1큰술 - 두부 (손으로 으깨서) - 물 조금 (자작하게) - 양배추 ▶ 만드는 순서 1. 스팸을 으깨서 볶기 2. 된장·쌈장 1:1, 양파·표고버섯·고춧가루 넣기 3. 두부 으깨 넣고 물 조금 부어 자작하게 끓이기 4. 양배추는 그릇에 담아 랩 씌우고 전자레인지 7분 (전자레인지 출력에 따라 시간 조절) ※ 두부가 들어가 오래 두지 말고 냉장 보관 후 빨리 드세요. 💬 강된장에 꼭 넣는 재료 있으세요? 댓글로 알려 주세요! #스팸레시피 #강된장 #양배추쌈 #스팸요리 #자취요리 #밥도둑 #간단레시피 #shorts

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