PTトレーナーが隠れて食べる『1分高タンパク質カップケーキ』レシピ！ゆで卵に飽きたときに

原題: PT쌤이 몰래 먹는 '1분 단백질 컵빵' 레시피! 삶은 달걀 지겨울 때

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🇰🇷 韓国投稿日: 2026/07/08

▶ 6.2万♥ 564💬 21

再生数の推移(直近13日): 6万 → 6.2万

📝 編集部メモ

電子レンジで1分で完成する高タンパク質スイーツが韓国の時短ダイエット食で人気。タンパク質補給を満たしながら満足度が高い見た目・食感で、家庭向けアレンジ提案としても応用性あり。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

#다이어트레시피 #다이어트간식 #단백질빵 #1분요리 #홈트식단 📩 영상 왼쪽에 '제품사진' 확인해주세요 :) 📩 프로필 링크에서 ( 589 )번 확인해보세요 :) - 다이어트할 때 매번 삶은 달걀만 🥚 먹다가 지칠 때 있으시죠? ㅠㅠ 달달한 빵이 미친 듯이 땡길 때 🍰 저희 PT쌤이 슬쩍 알려주신 비법! 종이컵에 재료 넣고 슥 섞어서 🥣 전자레인지 1분이면 완성이랍니다. 단백질은 든든하게 채우고 💪 칼슘까지 꽉 잡은 영양 간식이에요. 한 입 먹자마자 쫀득하고 달달해서 🍯 다이어트 식단인 게 안 믿겨요! 입맛 까다로운 아이들도 순삭하는 🧒 건강하고 맛있는 1분 컵빵 도전해요