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イシヨンの運動後超簡単レシピ 卵パン・スフレパンケーキ

原題: 이시영의 운동후 초간단레시피 계란빵#수플레팬케이크 #팬케이크 #계란빵 #디저트 #브런치만들기 #요리레시피 #단백질식단 #다이어트 #건강식단 #먹방 #계란요리#연예인다이어트#휘핑기

🇰🇷 韓国投稿日: 2026/09/25

▶ 3.7万♥ 279💬 2

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
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7日間
+2%
30日間
+11%

再生数の推移

再生数の推移(直近50日): 3.3万 → 3.7万

編集部メモ

有名人のダイエット・高タンパク質レシピとして韓国で拡散。フィットネス層向けの「運動後に短時間で作れる」という訴求が刺さっている。スフレパンケーキの軽さを強調した栄養バランス感が家庭向けトレンド。

主な食材

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