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熟れたバナナで作る超簡単ノーフラワー間食〜エアフライヤー調理

原題: 남은 바나나로 만드는 초간단 노밀가루 간식 #바나나요리 #에어프라이어요리 #디저트만들기

🇰🇷 韓国投稿日: 2026/10/22

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実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

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再生数の推移

再生数の推移(直近19日): 5.9万 → 7万

編集部メモ

バナナと卵だけの「グルテンフリー・砂糖不使用」デザートが韓国で定番化中。エアフライヤーの時短調理と、後始末の手軽さ(使い捨てアルミ容器)が家庭向けに受ウケている。製菓材料の削減は仕込みの標準化にも応用可能。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 🍌 바나나 한 송이 사두면 다 못 먹고 거뭇하게 변해서 버릴까 봐 아까웠다면 주목해 주세요! 초파리 꼬일까 봐 걱정되고, 밀가루 가득한 빵 대신 가볍고 달달한 디저트 생각났던 적 있으시죠? 😂 밀가루나 설탕 없이 달걀물만 부어 에어프라이어에 돌려주기만 하면, 에그타르트 부럽지 않게 부드럽고 달콤한 바나나 빵이 완성돼요! [노밀가루 바나나 계란빵 레시피] 1. 볼에 달걀 2개, 우유 반 컵, 스테비아 반 스푼을 넣고 골고루 섞어 달걀물을 만듭니다. 2. 알루미늄 은박 틀에 껍질 벗긴 잘 익은 바나나를 통째로 담아줍니다. 3. 만들어둔 달걀물을 붓고 취향에 따라 검은깨를 솔솔 뿌려줍니다. 4. 에어프라이어에서 약 20분간 노릇하게 구워주면 완성! ✅ 밀가루·설탕 NO! 바나나 본연의 단맛과 달걀, 우유로 완성하는 속 편한 다이어트 간식 ✅ 오븐 전용 용기 씻을 필요 없이 바로 구워내는 간편한 알루미늄 은박 용기 활용 ✅ 아이들 영양 간식부터 가벼운 아침 식사 대용으로 든든하게 즐기기 좋은 간편함

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