れんこん角つくね🍢 丸じゃなく「角」にする理由が動画を見ると一発で分かる！お弁当にも食卓にも使えちゃうやつかも

• 高たんぱくな食材
• 作り置き向き
• お弁当向き
• 身近な食材で作れる

• お店で出すなら

  角に成形することで焼き面が増える、というひと工夫が動画でよく分かる。れんこんの切り口を活かした盛り付けで、居酒屋の突き出しや和食コースの中皿にいけそう🍽️

• 身近な材料で 😋

  れんこんと鶏ひき肉、卵にパン粉😋 どれもスーパーでよく見かける食材ばかりで進んでいく動画。冷蔵庫の卵が余ってる週末にいいかも！

• トレーニングの日に 💪

  鶏ひき肉と卵、たんぱく質を含む食材が主役の和風つくね💪 トレーニングの日の夕ごはんに、作り置きしておくのもよさそうな動画。

• 忙しい日に ⏱️

  仕込んでおけば、あとは焼くだけになりそう⏱️ 形を整えて冷蔵庫に入れておく流れが見えるので、平日の夕ごはんに前日仕込みで使いたい。