海外で大流行のサラダ!!じゃがいもはこう食べてください

原題: 해외에서 난리난 샐러드!!감자는 이렇게 드세요.

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🇰🇷 韓国投稿日: 2026/09/17

▶ 4.8万♥ 279💬 10

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: 0%
7日間: +1%
30日間: +5%

再生数の推移

再生数の推移(直近54日): 4.6万 → 4.8万

編集部メモ

低糖質マヨソースでじゃがいもサラダを軽くアレンジ。韓国の「ダイエット食」トレンドの一種で、高タンパク・時短仕込みが店のヘルシープレートにも応用しやすい。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

🌟 감자샐러드 재료 감자 2개 ➡️ 전자레인지 7분 삶은 계란 2개 ➡️ 끓는물 7분 30초 오이 1/2개 ➡️ 소금약간, 알룰로스 1T 넣어 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀10분 절인 뒤 물기제거 베이컨 2줄 ➡️ 오버쿡 된 느낌으로 바삭하게 ⠀⠀⠀⠀ 🌟 소스 레시피 그릭요거트 3T 마요네즈 1T 홀그레인머스터드 1T 우유 2T 후추 ⠀⠀⠀⠀ #감자샐러드 #샐러드 #감자요리 #다이어트레시피 #다이어트도시락 #다이어터 #다이어트 #유지어터 #초간단레시피 #자취요리 #도시락 #다이어트식단 ⠀⠀⠀⠀