【キャベツとちくわの簡単レシピ】火を使わないマヨポンサラダの作り方　レンジで加熱して和えるだけ！箸が止まらない絶品副菜の作り方

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🇯🇵 日本投稿日: 2026/10/16

▶ 3.6万♥ 89💬 3

伸び継続+25%/24h

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: +25%
7日間: +48%
30日間: +48%

再生数の推移

再生数の推移(直近8日): 2.4万 → 3.6万

編集部メモ

レンジと調味料で塩もみを簡略化した時短副菜。冷蔵庫の常備食材とマヨポン酢の組み合わせで、家庭向けから小規模な食堂まで、シンプルな仕込みで回転率の高い一品が実現できる。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

今回は、ちくわとキャベツのマヨポンサラダの作り方を紹介！レンチンすることで、塩もみを簡略化出来るのが嬉しいところです🍳 【材料】・キャベツ　1/8個ほど・ちくわ　2本・塩　少々・マヨネーズ　大さじ1.5 ・ポン酢　大さじ1/2 ・砂糖　小さじ1 ・すりゴマ　大さじ1 ・七味/黒こしょう　お好みで【本日の一言日記】レタス、398円！！！！今年は天候の影響で高くなる、とは聞いていましたが…衝撃的な値段ですね。我が家のレタスチャーハンは、ねぎチャーハンに変更になりました(*´∀｀*) いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪ ※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！【楽曲提供株式会社光サプライズ】 #ちくわレシピ #簡単レシピ　#簡単料理