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冷蔵庫の中身だけで作る参チと じゃがいもの辛い煮込み

原題: 냉털 밥도둑 #참치감자짜글이

치커리집SNSで見る ↗

🇰🇷 韓国投稿日: 2026/08/02

19万2千💬 8

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

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再生数の推移

再生数の推移(直近59日): 13万 → 19万

編集部メモ

冷蔵庫の残り物(参チ缶・じゃがいも・玉ねぎ)を「コチュジャン+醤油+唐辛子粉」のタレで煮詰める時短ご飯。余った食材を生かした家庭レシピとしてSNS化しやすい提案で人気。店でも仕込み前のワークショップや「本日の賄い」ネタとして応用できそう。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

요즘 너무 덥죠? 이럴 때는 장보러 가기도 귀찮아서 집에 있는 재료부터 꺼내 쓰게 되더라고요😂 이건 참치랑 감자, 양파만 꺼내서 끓이면 쉽게 한 끼 완성이에요. ​무엇보다 별거 안 넣었는데도 국물에 쓱쓱 비벼서 두 공기 뚝딱 비워내는 거 보면 은근히 뿌듯해요🥹 장보기 귀찮고 반찬 없는 날, 냉장고 털어서 꼭 한번 만들어보세요. 진짜 후회 안 하실 거예요🤍 💛참치감자짜글이 레시피💛 1️⃣ 감자 3개(작은 것)와 양파 1/2을 먹기 좋게 썰어주세요 2️⃣ 고추장 1T, 간장 1T, 참치액 1T, 고춧가루 2T, 설탕 1T, 다진 마늘 1T, 물 300ml 넣고 양념 만들어주세요 3️⃣ 감자, 양파 넣고 볶다가 양념 넣고 뚜껑닫아서 끓여주세요 4️⃣ 감자가 거의 익을 때쯤 참치 1캔(150g), 청양고추를 넣어 살짝 더 끓여주세요. 5️⃣ 불을 끄고 참기름, 통깨를 넣으면 완성! 오늘도 맛있는 하루🤍 #참치감자짜글이 #짜글이 #집밥

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