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一番簡単な作り方

まみ(mami) ラクうまごはんSNSで見る ↗

🇯🇵 日本投稿日: 2026/08/03

▶ 26.3万♥ 3.8千💬 27

📊 なぜ伸びてる

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
0%
7日間
+1%
30日間
+16%

再生数の推移

再生数の推移(直近52日): 22.7万 → 26.3万

編集部メモ

電子レンジとトースターで完結するマカロニグラタン。明太子とめんつゆで『和風×洋風』の時短仕上げが特徴。米粉でとろみをつける工夫は家庭向けだが、忙しい営業時間帯の前菜・付け合わせの仕込みに応用できそう。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

┈【材料】┈┈ ・●マカロニ...50g(3分茹で) ・●冷凍海老...大6個(150g位) ・●玉ねぎ...1/4個 ・●しめじ...50g ・●3倍濃縮めんつゆ...大さじ1.5 ・●米粉...大さじ3 ・水...100ml ・牛乳...200ml ・明太子...50g ・チーズ...適量 ┈ 作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①●の材料をよく混ぜる ②牛乳と水を加えてよく混ぜる ③ラップはせずに600w5分レンチン →混ぜて5分レンチン (マカロニが柔らかくなるまで2〜3回程繰り返す) ④容器に入れたらチーズをのせてトースターで10分程焼く

タグ

#洋食・伊・仏#時短・仕込み

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