酒飲み40代！ダイエット中でも酒はやめない。痩せるカツオつまみ

40代酒好き男-食べて飲んで痩せるチャンネル-SNSで見る ↗

🇯🇵 日本投稿日: 2026/08/28

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実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

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再生数の推移

再生数の推移(直近2日): 1.5千 → 1.5千

編集部メモ

ダイエット中のお酒好きに向けた低脂質つまみが『無理なく続く晩酌』のキーワードで拡散中。味噌ベースのタレと燻製漬物の組み合わせは、家飲み需要と健康志向の両立を打ち出した時代的なトレンド。店でも低脂質メニュー開発の参考になりそう。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

酒飲み40代！ダイエット中でも酒はやめない。今回は、脂質を抑えながら楽しめる「カツオつまみ」です。【材料】・カツオ・いぶりがっこ・大葉・にんにく・味噌・砂糖・めんつゆ・ごま油【作り方】 ① いぶりがっこ・大葉・にんにくを細かく刻む ② 味噌・砂糖・めんつゆ・ごま油を混ぜてタレを作る ③ 刻んだ薬味とタレを混ぜる ④ 最後にカツオと和えたら完成これで脂質13g以下。ダイエット中だからって、お酒もおつまみも全部我慢する必要はない。食べて、飲んで、無理なく続ける。これが酒好き40代のダイエット。 #ダイエット #低糖質 #ビール #ハイボール #ひとり飲み #簡単レシピ #おつまみ #apex #急上昇 #警察24時 #柴犬 #水曜ダウンタウン #ワカコ酒 #孤独のグルメ #晩酌の流儀 #居酒屋のぶ #とんでもスキルで異世界放浪メシ #フリーレン #あたしンち