大人でお上品な『豆乳ラテアイス』 #料理 #暮らし #簡単レシピ

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🇯🇵 日本投稿日: 2026/08/21

▶ 2.2万♥ 381💬 28

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: +2%
7日間: +10%
30日間: +14%

再生数の推移

再生数の推移(直近38日): 1.9万 → 2.2万

編集部メモ

豆乳×ラカンカの糖質オフアレンジが、『大人向け低糖質スイーツ』のトレンドに乗りながら、家庭の限られた材料で低温冷却一択で完成する手軽さが受けている。PFC情報の詳細記載が健康志向層に刺さる。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

↓材料・作り方・PFC概算✍🏻 豆乳オレアイスを糖質オフで楽しめる！☕️🍨 ———————————— 【材料🛒】約2〜4人前 ☑︎ アイスコーヒー:250ml ☑ 無調整豆乳:150ml ☑ SWEETOPIA ラカンカ :50g ☑ 米粉:20g ———————————— 【作り方🍴】 ❶鍋に材料全て入れて米粉がある程度溶けるまで混ぜる。 ❷弱火でとろみつくまでよく混ぜる。 ❸保存容器に液を移して、粗熱取れるまで放置。 ❹冷凍庫で4時間冷やす。レンジで40秒温めて、全体をよくかき混ぜてアイスディッシャーでまとめると、全体にまとまりでてねっとり楽しめる！ ———————————— 【PFC（概算）📊】［全量］ ☑︎ たんぱく質: 7.3g ☑︎ 脂質: 4.5g ☑︎ 炭水化物: 21.7g（糖質: 20.2g / 食物繊維: 1.5g） ➡️ カロリー 148kcal ※使用する材料・食材の種類やメーカーによって栄養価は変わるため、参考値程度にしてください。 ———————————— #料理 #暮らし #簡単レシピ