純菜食高タンパク質ミール（クイックレシピ）

原題: Pure Vegetarian High Protein Meal🌱(Quick Recipe). #mealprep #diet #food #vegetarian #fitness #gym

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その他海外投稿日: 2026/09/15

▶ 36.9万♥ 9.4千💬 69

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: +1%
7日間: +3%
30日間: +328%

再生数の推移

再生数の推移(直近70日): 6.4万 → 36.9万

編集部メモ

高タンパク質で時短対応の菜食レシピ。フィットネス・ダイエット層への訴求が強く、#mealprep#gymなどで海外で拡散中。仕込み効率や栄養バランスの工夫が応用できる可能性。

主な食材

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