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こんなあなたにおすすめ

AIが投稿の文字情報から書いた見どころです。栄養は食材の一般的な話で、効果を約束するものではありません。

蒸し卵カップ🥚 野菜とスパイスをぐるっと混ぜて蒸すだけ、朝ごはんにいいかも!

  • 高たんぱくな食材
  • 材料が少なめ
  • 手早く作れる
  • お弁当向き
  • 身近な食材で作れる
  • お店で出すなら

    カップ型で仕上げた蒸し卵。動画の盛り付けを見ると、小鉢にさっと立てるだけでブランチの一皿の顔つきになりそう🍽️ 香菜と青唐辛子ののせ方ひとつで、インド風の色気が出せるかも。

  • 身近な材料で 😋

    卵に玉ねぎ、青唐辛子、香菜ってラインナップ😋 どれもスーパーでふつうに買える物で、冷蔵庫の残り野菜をあれこれ足せそうな懐の深さがいい。

  • トレーニングの日に 💪

    卵はたんぱく質を含む食材の定番。トレーニングの日の朝に、蒸すだけで作れる手軽さがいいかも🥚

  • 軽めにしたい日に 🥗

    揚げずに蒸すだけで、スパイスで味が決まるインド風。野菜もたっぷり入って、軽めにすませたい朝や昼にいいかも🥗

  • 忙しい日に ⏱️

    混ぜて蒸し器に入れたら、あとは待つだけ⏱️ 10分レシピって書いてあるし、朝バタバタしてる日の朝ごはんにいいかもぉ!

ふんわり蒸し卵カップ 10分で作る簡単卵レシピ

原題: New Egg Recipe 😍 Soft & Fluffy Steamed Egg Cups Easy 10-Minute Egg Recipe Cook With UmaDevi #Shorts

その他海外投稿日: 2026/11/04統計の更新

再生数258万いいね数1.1万コメント数10

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
+1%
7日間
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30日間
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再生数の推移

再生数の推移(直近2日): 254万 → 258万

編集部メモ

シンプルな蒸し卵をスパイス・野菜で味付けするインド風レシピ。10分以内の時短×高タンパクの朝食向けとして韓国・東南アジア圏で人気。家庭の朝食メニューに取り入れやすく、弁当のたんぱく質追加にも応用できる。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

AIによる日本語訳

朝食に最適な、素早く、健康的で美味しいレシピをお探しですか?🥚✨ ふわふわのスチーム卵カップをお試しください!😍 シンプルで美味しく、タンパク質が豊富な卵レシピで、朝食、昼食、または夕方のスナックに最適です。 普通のゆで卵や目玉焼きに飽きたなら、家で卵を作るこの興味深く簡単な方法をお試しください! 🌿 材料: * 卵 * みじん切り玉ねぎ * 青唐辛子 * 生コリアンダーの葉 * 塩少々 * 赤唐辛子パウダー * 黒こしょう(オプション) 👩‍🍳 作り方: 1. まず、卵をボウルに割ります。 2. みじん切りにした玉ねぎと青唐辛子を加えます。 3. 新鮮なコリアンダーの葉、塩、赤唐辛子パウダーを加えます。 4. 必要に応じて少量の黒こしょうを加えます。 5. すべてをよく混ぜ合わせます。 6. 卵液を小さい耐熱カップや型に注ぎます。 7. カップを蒸し器に入れ、卵が完全に固まるまで数分蒸します。 8. 慎重にカップを取り出し、少し冷まします。 9. これらの美味しく、柔らかくてふわふわのスチーム卵カップを熱いまま召し上がってください! ❤️ ご家族とこの簡単で健康的な卵レシピをお楽しみください! シンプルで健康的なレシピが好きなら、お忘れなく: 👍 動画に高評価をつける 💬 ご感想をコメントしてください 📲 ご友人やご家族とシェアしてください 🔔 Cook With UmaDevi をフォローして、他の美味しい手作りレシピをもっと見てください! #SteamedEgg #EggRecipe #EggCups #HealthyBreakfast #CookWithUmaDevi #SteamedEgg #SteamedEggRecipe #EggRecipe #EggRecipes #EggCups #SteamedEggCups #SoftEggs #FluffyEggs #HealthyEggRecipe #HealthyBreakfast #EggBreakfast #ProteinRich #HighProteinBreakfast #EasyBreakfast #QuickBreakfast #BreakfastIdeas #IndianEggRecipe #EasyEggRecipe #HealthySnacks #CookWithUmaDevi #BreakfastRecipe #BreakfastRecipes #FoodShorts #CookingShorts #YouTubeShorts #ViralRecipe #TrendingRecipe #HomemadeFood #SimpleRecipes #QuickRecipes #HealthyRecipes #EggLovers #EggSnacks #FitnessBreakfast #InstantBreakfast steamed egg recipe, steamed eggs, soft steamed eggs, steamed egg cups, egg cups recipe, steamed egg cup recipe, fluffy steamed eggs, soft and fluffy egg cups, egg recipe, egg recipes, healthy egg recipe, healthy breakfast recipe, easy egg recipe, easy breakfast recipe, quick breakfast recipe, 10 minute breakfast, protein rich breakfast, high protein breakfast, Indian egg recipe, Indian breakfast recipe, egg breakfast, egg breakfast ideas, healthy egg breakfast, homemade egg recipe, simple egg recipe, egg snacks, egg snacks recipe, healthy snacks, fluffy eggs recipe, soft egg recipe, onion egg recipe, steamed egg breakfast, eas

長い説明は先頭だけ訳しています。続きは原文で読めます。

原文を見る

Looking for a quick, healthy and delicious breakfast? 🥚✨ Try these Soft & Fluffy Steamed Egg Cups! 😍 A simple, tasty and protein-rich egg recipe that is perfect for breakfast, lunch or evening snacks. If you’re bored of eating regular boiled or fried eggs, try this interesting and easy way of making eggs at home! 🌿 Ingredients: * Eggs * Chopped onion * Green chilli * Fresh coriander leaves * Salt to taste * Red chilli powder * Black pepper (optional) 👩‍🍳 Preparation Method: 1. First, crack the eggs into a mixing bowl. 2. Add finely chopped onions and green chillies. 3. Add fresh coriander leaves, salt and red chilli powder. 4. Add a little black pepper if desired. 5. Mix everything together until well combined. 6. Pour the egg mixture into small heat-safe cups or moulds. 7. Place the cups in a steamer and steam for a few minutes until the eggs are completely set. 8. Carefully remove the cups and allow them to cool slightly. 9. Serve these delicious, soft and fluffy steamed egg cups hot! ❤️ Enjoy this easy and healthy egg recipe with your family! If you love simple and healthy recipes, don’t forget to: 👍 Like the video 💬 Comment your feedback 📲 Share with your friends and family 🔔 Subscribe to Cook With UmaDevi for more delicious homemade recipes! #SteamedEgg #EggRecipe #EggCups #HealthyBreakfast #CookWithUmaDevi #SteamedEgg #SteamedEggRecipe #EggRecipe #EggRecipes #EggCups #SteamedEggCups #SoftEggs #FluffyEggs #HealthyEggRecipe #HealthyBreakfast #EggBreakfast #ProteinRich #HighProteinBreakfast #EasyBreakfast #QuickBreakfast #BreakfastIdeas #IndianEggRecipe #EasyEggRecipe #HealthySnacks #CookWithUmaDevi #BreakfastRecipe #BreakfastRecipes #FoodShorts #CookingShorts #YouTubeShorts #ViralRecipe #TrendingRecipe #HomemadeFood #SimpleRecipes #QuickRecipes #HealthyRecipes #EggLovers #EggSnacks #FitnessBreakfast #InstantBreakfast steamed egg recipe, steamed eggs, soft steamed eggs, steamed egg cups, egg cups recipe, steamed egg cup recipe, fluffy steamed eggs, soft and fluffy egg cups, egg recipe, egg recipes, healthy egg recipe, healthy breakfast recipe, easy egg recipe, easy breakfast recipe, quick breakfast recipe, 10 minute breakfast, protein rich breakfast, high protein breakfast, Indian egg recipe, Indian breakfast recipe, egg breakfast, egg breakfast ideas, healthy egg breakfast, homemade egg recipe, simple egg recipe, egg snacks, egg snacks recipe, healthy snacks, fluffy eggs recipe, soft egg recipe, onion egg recipe, steamed egg breakfast, easy healthy breakfast, instant breakfast recipe, breakfast ideas, Cook With UmaDevi steamed egg recipe, steamed egg, egg recipe, egg recipes, steamed egg cups, egg cups recipe, soft steamed eggs, fluffy eggs, egg breakfast, healthy egg recipe, healthy breakfast, easy egg recipe, easy breakfast recipe, protein breakfast, high protein breakfast, Indian egg recipe, egg snacks, quick breakfast, 10 minute breakfast, onion egg recipe, homemade egg recipe, breakfast ideas, Cook With UmaDevi

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