パンなしキャベツチーズトースト

原題: 요즘 빵없이 양배추 토스트는 이렇게 먹는대요!! 만들기 쉬워서 바쁜 아침 식사 대용이나 가벼운 다이어트 한끼로 추천해요

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🇰🇷 韓国投稿日: 2026/09/07

▶ 13万♥ 536💬 11

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

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30日間: +1%

再生数の推移

再生数の推移(直近22日): 12.9万 → 13万

編集部メモ

糖質カット×朝食置き換えの流行。キャベツとチーズだけで低糖質トースト風を実現。韓国で「簡単ダイエット朝食」トレンドが拡大中で、店でもヘルスコンシャス層向けアレンジメニュー化できそう。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

안녕하세요 쿠킹프린세스입니다 초간단 빵 없는 양배추 치즈 토스트 이렇게 만들어 보세요 빵 없이 양배추와 치즈, 계란만으로 만드는 초간단 고소·바삭 토스트입니다! 만들기 쉬워서 바쁜 아침 식사 대용이나 가벼운 다이어트 식단으로 강력 추천합니다 재료 (토스트 2개 기준) 양배추 200g 당근 100g 소금 1/2t 계란 2개 맛술 1t 모짜렐라 치즈 적당히