冷凍鶏肉をそのままレンジへ！簡単すぎる神レシピ✨ #簡単レシピ #暮らしチャンネル

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🇯🇵 日本投稿日: 2026/08/29

▶ 2万♥ 252💬 0

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: +3%
7日間: +9%
30日間: +9%

再生数の推移

再生数の推移(直近10日): 1.8万 → 2万

編集部メモ

冷凍鶏肉をそのままレンジで調理する時短ワザ。『朝の解凍忘れ』という日常の困りごとを一気に解決する実用性と、同時に柔らかくジューシーに仕上がるクオリティ面での驚きが拡散ポイント。仕込みの平準化や営業中の追加注文対応に応用できそう。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

朝、鶏肉を解凍するのを忘れてしまった…😮‍💨 そんな日におすすめなのが、冷凍のまま作れる「プルプル鶏チャーシュー」です🍗✨ 耐熱容器に調味料と凍った鶏肉を入れて、電子レンジで加熱するだけ！解凍不要なのに、驚くほど柔らかくジューシーに仕上がります👍 【材料】・酒：大さじ1 ・砂糖：大さじ1 ・醤油：大さじ1.5 ・にんにくチューブ：適量・しょうがチューブ：適量・ごま油：小さじ1 【作り方】 ① 耐熱容器に調味料をすべて入れて混ぜる ② 冷凍鶏肉をそのまま入れ、ラップをして600Wで8分加熱 ③ 鶏肉を裏返し、ラップをせずに600Wで4分加熱 ④ 中まで火が通っていなければ、さらに1分ずつ加熱 ⑤ 食べやすく切って、タレをかけたら完成✨ 忙しい日の夕食や、解凍を忘れたときの救世主！簡単なのにプルプルで柔らかいので、ぜひ作ってみてくださいね😊 ※鶏肉の厚さや電子レンジによって加熱時間が異なります。中心部まで十分に火が通っていることを確認してください。 #鶏チャーシュー #冷凍鶏肉 #鶏もも肉 #レンジレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #暮らしの知恵