超簡単タンタンジ栄養ご飯、炒飯卵焼き

原題: 🍳 초간단 탄단지 영양요리, 볶음밥 계란말이 #레시피 #오늘도요리 #집밥레시피

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🇰🇷 韓国投稿日: 2026/10/02

▶ 4.1万♥ 609💬 11

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

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再生数の推移

再生数の推移(直近36日): 4万 → 4.1万

編集部メモ

残りご飯で栄養バランスの取れた一品に仕上げる韓国の家庭的な調理法。タンパク質・炭水化物・野菜を一度に摂取でき、家族向けの時短調理のトレンドとして韓国で人気。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

남은 밥에 채소와 햄을 넣어 볶고 부드러운 계란으로 감싸 만드는 간단하고 든든한 한 끼예요. 밥의 탄수화물, 계란과 햄의 단백질, 채소까지 한 번에 골고루 먹을 수 있어 따로 여러 반찬을 준비하지 않아도 좋아요.🍳 - 좋아요, 댓글, 구독, 알림설정 부탁드립니다:) - #집밥 #집밥레시피 #반찬 #반찬레시피 #계란말이 #볶음밥 #볶음밥계란말이 #간단요리 #간단레시피 #레시피 #오늘뭐먹지 #오늘도요리