キャベツ卵ブルジ｜時短高タンパク朝食レシピ

原題: Cabbage Egg Bhurji | Quick & Tasty High-Protein Recipe

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その他海外投稿日: 2026/09/27

▶ 40.9万♥ 4.8千💬 21

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: 0%
7日間: +5%
30日間: +18%

再生数の推移

再生数の推移(直近38日): 34.7万 → 40.9万

編集部メモ

インド発祥の家庭料理「ブルジ」を、タンパク質豊富な朝食・軽食として英語圏に向けて紹介。時短・高タンパク質の手軽さが朝食トレンドに適合。シンプルな香辛料使いは家庭向けながら、カフェのブレックファストメニュー化の応用余地あり。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

Cabbage Egg Bhurji | Quick & Tasty High-Protein Breakfast | Easy Egg Recipe Description: Cabbage Egg Bhurji — a quick, delicious and protein-rich recipe that makes a perfect breakfast, lunch or easy side dish! Made with simple ingredients, crunchy cabbage and eggs, this easy egg bhurji is packed with flavour and comes together in minutes. If you love easy egg recipes, healthy breakfast ideas, high-protein recipes and quick Indian recipes, you must try this Cabbage Egg Bhurji! Save this recipe and try it at home! INGREDIENTS: 2.5 cups Cabbage 1/2 cup Onion chopping 2 Green Chili 1 sprig Curry leaves 8 tbsp Oil 2 tbsp Garlic chopping 1/2 tsp Cumin 1/4 tsp Turmeric Salt 1 tbsp Chili Powder Little Mint leaves chopping 5 Eggs #CabbageEggBhurji #EggBhurji #EggRecipes #HighProteinRecipes #EasyRecipes