最高ダイエット鶏もも肉のタレがけ蒸し

原題: 최화정의 다이어트 닭다리 🍗야식 레시피#야식추천 #간단레시피 #자취요리 #쉬운레시피#food #cooking #야식 #여름메뉴 #다이어트

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🇰🇷 韓国投稿日: 2026/07/27

▶ 1.2万♥ 31💬 0

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: 0%
7日間: +61%
30日間: +61%

再生数の推移

再生数の推移(直近24日): 7.6千 → 1.2万

編集部メモ

韓国発の「ダイエット鶏レシピ」。蒸して調理することで油を抑えつつ、複合ダレ(酢・からし・にんにく）で深みを出す工夫が時短＆低カロ志向のトレンドとマッチ。ネギ巻きという食べ方の演出も映える。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

🍗 최화정 다이어트 닭다리✨ 닭다리살에 참기름✨ 간장 을 1:1로 발라준 뒤 찜기에 올려 30분 푹 쪄줌⏳ 마지막에 쪽파를 올려 1~2분만 더 쪄주기🌿 소스는 간장 3 꽃게액젓 1 2배식초 2 다진마늘 1🧄 고춧가루 1 겨자 1스푼 +알룰로스 살짝이 를 넣어 섞어주면 완성🤤 닭다리살을 쪽파에 돌돌 감아 소스에 콕 찍어 먹으면 진짜 꿀맛🍗💚 촉촉한 닭다리살에 향긋한 쪽파와 새콤알싸한 소스 조합이 최고🤤 출처 : 최화정이에요 (레시피 참고)