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香椿(こうしゅん)ソースで炒めた揚げ豆腐――秀珍菇との無水炒め弁当菜

原題: 油豆腐這樣炒太香了!香椿醬無水快炒,吸汁入味超下飯|簡單家常菜|便當菜|芭樂媽

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中華圏投稿日: 2026/10/18

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編集部メモ

台湾の家庭菜定番「香椿醤」を使った無水炒めが特徴。菇類の水分と醤油の自然な水分だけで味を染み込ませるテクニック、加え冷凍保存できる香椿醤のストック活用法が忙しい職場向けに刺さっている。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

油豆腐料理怎麼做才香又入味?今天分享一道「香椿彩椒炒油豆腐」,不用加水,利用秀珍菇和調味料本身的水分大火快炒,油豆腐吸滿香椿醬汁,香氣濃郁又超級下飯! 這道香椿油豆腐做法簡單、快速又有豐富口感,搭配紅黃甜椒和秀珍菇,不但色彩漂亮,還多了清爽鮮甜的滋味。現炒好吃,帶便當回蒸後更加入味,非常適合忙碌上班族與日常家庭料理。 📌 影片重點章節 00:00 香椿油豆腐料理介紹 00:15 油豆腐清洗去油技巧 00:45 油豆腐切塊 00:50 紅黃甜椒切片備用 01:39 處理秀珍菇 01:58 秀珍菇下鍋炒香 02:11 加入油豆腐與甜椒 02:14 加入醬油翻炒 02:18 香椿醬與調味料比例 02:28 香椿醬保存小技巧 02:52 無水料理的關鍵 03:18 大火快炒入味 03:25 關火盛盤 03:39 香椿油豆腐試吃 04:31 便當菜加熱更入味 04:49 成品分享 👩‍🍳 料理材料 • 三角油豆腐 5片 • 紅甜椒 1/2顆 • 黃甜椒 1/2顆 • 水果彩椒 適量 • 秀珍菇 2朵 • 食用油 適量 【調味料】 • 醬油 1大匙 • 香椿醬 1大匙 • 素蠔油 1小匙 • 胡椒粉 1/4小匙 💡 料理小技巧 油豆腐料理前先用水輕輕搓洗、按壓,可以去除部分表面油脂,但不要擠得太用力,以免油豆腐破掉。 秀珍菇先炒至金黃色,再加入其他食材,香氣會更明顯。這道料理不必另外加水,利用菇類與醬油的水分快炒,就能讓油豆腐吸附濃郁醬汁。 香椿醬可分裝冷凍保存,料理時直接挖取需要的分量下鍋,不必事先退冰,非常方便。 喜歡這道香椿油豆腐料理,記得幫影片按讚、分享並訂閱「芭樂媽」,開啟小鈴鐺就不會錯過更多簡單又好吃的家常料理! 【關於芭樂媽】 大家好,我是芭樂媽! 喜歡用簡單的食材,分享容易上手、美味又實用的家常料理。無論是快速料理、下飯菜、便當菜,還是日常餐桌上的簡單食譜,都希望讓大家在家輕鬆做出好味道。 歡迎訂閱頻道、按讚並分享影片,也別忘了追蹤粉絲專頁和 Instagram,我們下一道料理見!

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