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アムリッツァリ大豆ティッキサンドイッチ | 簡単ランチ・ディナーレシピ | 高タンパク

原題: EP 2 Super Tasty Amritsari Soya Tikki Sandwich | Easy lunch | Dinner | #recipe Soyabean High protein

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その他海外投稿日: 2026/08/03

▶ 92.5万♥ 2万💬 89

📊 なぜ伸びてる

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
+2%
7日間
+9%
30日間
+95%

再生数の推移

再生数の推移(直近57日): 47.5万 → 92.5万

編集部メモ

インド発祥のアムリッツァリ大豆スナックをサンドイッチにアレンジした高タンパク時短料理。プロテイン補給とボリューム感を両立させたランチボックス向けメニューとしてトレンド。

主な食材

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タグ

#エスニック・アジア#時短・仕込み

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