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【5分で簡単】豆苗×ツナ×卵の旨すぎサラダ #料理 #簡単レシピ #shorts

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🇯🇵 日本投稿日: 2026/09/05

▶ 2.6万♥ 442💬 8

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

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再生数の推移

再生数の推移(直近66日): 2.3万 → 2.6万

編集部メモ

レンチンと和えるだけの超簡単サラダ。豆苗の食感×ツナの旨みが5分で完成する時短ワザが家庭向けトレンド。彩りと栄養バランスも優れており、日々の副菜・弁当に応用しやすい。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

5分で作れる、豆苗×ツナの簡単サラダ✨ 豆苗をレンチンしてツナと調味料と和えるだけ♩ ミニトマトとゆで卵を入れたら 彩り豊かなサラダの出来上がりです!! 美味しそう!作ってみたい!と思ったら、 高評価・ちゃんねる登録してもらえると励みになります…!! ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料】2人分 ⏰5分 ・豆苗…1袋 ☆ツナ…1缶 ☆マヨネーズ…大さじ3 ☆めんつゆ…大さじ1 ・ミニトマト…5個 ・ゆで卵…2個 【作り方】 ①豆苗を半分くらいに切って袋に入れ、レンジ600w30~40秒、 水にさらして水気をしぼる ②☆をよく混ぜたら豆苗を入れて絡めるように混ぜる ③ミニトマト・ゆで卵を入れ、ゆで卵を適当に崩したらできあがり ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ みんなのおかげで、銀の盾をいただく事ができました✨ いつも見てくれて、作ってくれてありがとう!!! ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #ラクうま料理ちゃんねる #時短レシピ #レシピ動画

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