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食欲がない日も食べやすい一杯

原題: 입맛 없는 날에도 술술 넘어가는 한그릇

韓国投稿日: 2026/11/05統計の更新

再生数8.2万いいね数768コメント数8

伸び継続+22%/24h

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
+22%
7日間
+22%
30日間
+22%

再生数の推移

再生数の推移(直近2日): 6.7万 → 8.2万

編集部メモ

食欲がない日の栄養補給として、のりの香ばしさとツナ液の旨味で白がゆを一気に食べさせる工夫。卵のタンパク質と海苔の鉄分で「栄養バランスを取った時短朝食」として韓国で支持され、ハッシュタグは#다이어트요리(ダイエット料理)。簡単な配分で店の朝メニューにも応用できる枠組み。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

(。•̀ᴗ-) 영상 속 제품은 영상 왼쪽 아래 '제품 버튼' 에서 확인하세요 ! · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 🛒 재료 - 주재료 · 계란 2개 · 조미김 2봉지 · 밥 1공기 · 물 600ml - 양념 · 참치액 1큰술 · 소금 약간 · 참기름 · 통깨 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 🔪 조리방법 ①냄비에 물 500ml, 밥 1공기 넣어 밥알이 퍼질때까지 끓여주세요. ②계란 2개 깨서 곱게 풀어주세요. ③참치액 1큰술, 계란물 빙 둘러 넣고 조미김 2봉지 넣어주세요. ④소금 약간, 참기름, 통깨 넣어 마무리 ! · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 🌼 꿀팁 · 미김은 잘게 부숴 넣어주세요. · 소금은 마지막에 간을 보고 넣어주세요. · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 시청해 주셔서 감사합니다 ! 간단하지만 영양까지 챙긴 든든한 한끼예요 •᎑• 오늘도 맛있게 만들어 드세요❤ #달달한끼 #다이어트레시피 #다이어트요리 #초간단요리 #간단요리 #레시피 #요리 #집밥 [MUSIC BY 브금대통령] [TRACK 'La Saison De Rose'] https://youtu.be/nsJX92Riyyc

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