子ども向けお弁当 – アバラ豆と卵のご飯

原題: 🥗 Kids Lunch Box – அவரைக்காய் முட்டை சாதம் 😍 #chefdinu

CHEF DINU'S EASY COOKING SNSで見る ↗

その他海外投稿日: 2026/09/02

▶ 84.3万♥ 1.4万💬 80

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: 0%
7日間: +2%
30日間: +12%

再生数の推移

再生数の推移(直近63日): 63.4万 → 84.3万

編集部メモ

タミル語話者向けの子ども向けお弁当動画。10分で栄養バランス（食物繊維+タンパク質+炭水化物）が取れるシンプルなレシピが、家庭での時短ニーズと学校給食の需要でバズ中。子ども食向けの時短＆栄養訴求が参考になる。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடணும்… அதே நேரத்தில் சத்தான lunch box-ஆகவும் இருக்கணும்! ❤️ அதுக்காகத்தான் இந்த அவரைக்காய் முட்டை சாதம் 👌 அவரைக்காயின் நார்ச்சத்து + முட்டையின் புரதச்சத்து + சாதம் கொடுக்கும் energy — குழந்தைகளின் lunch box-க்கு ஒரு சிம்பிளான combination! 💪👦👧 ⏱️ 10 நிமிடங்களில் ரெடி! 🍱 School Lunch Box-க்கு PERFECT 🥚 Protein + 🌱 Veggies + 🍚 Energy குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிட இந்த recipe-யை கண்டிப்பா try பண்ணிப் பாருங்க! 😍 Recipe பிடிச்சிருந்தா ❤️ Like | Share | Save பண்ணுங்க! #KidsLunchBox #அவரைக்காய் #முட்டைசாதம் #LunchBoxIdeas #KidsFood #HealthyLunch #KidsRecipes #TamilRecipes #ChefDinu #LunchBoxRecipe #EasyRecipes #10MinuteRecipe