［バレリーナの夜食🩰］#ヘルシースイーツ #ダイエットレシピ #バレリーナの夜食 #簡単レシピ #vlog

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🇯🇵 日本投稿日: 2026/08/03

▶ 73.6万♥ 1.3万💬 30

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: +1%
7日間: +4%
30日間: +36%

再生数の推移

再生数の推移(直近51日): 54万 → 73.6万

編集部メモ

ヨーグルトの水切り（ギリシャヨーグルト風）×グレープフルーツの組み合わせで、高級感と健康訴求を両立させた映えデザート。3日間の仕込みハードルはあるが、『バレリーナの食卓』というコンセプトで「美と健康」に敏感なZ世代を獲得している。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

［バレリーナの夜食🩰］彼氏と遠距離中に料理も美容も、もっとレベルアップしたい‼️って事で今回は... 念願のバレリーナの夜食作ってみた♡ 仕上げにはちみつとブラぺかけたらマジで高級店みたいな味になって感動、、🥹 明日、【ダイエットと美肌を叶えるゼリー🍋】の作り方をストーリーで載せるからフォローして待っててねん🫶🏽 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🩰バレリーナの夜食【材料】・無糖ヨーグルト 400g ・ピンクグレープフルーツ 1個・水を入れた袋（重し用） -トッピング- ・はちみつ・ブラックペッパー【作り方】 ①ヨーグルトに、皮を剥き軽くほぐしたピンクグレープフルーツを入れる ②ざるにキッチンペーパーを2枚重ねて①を流し入れる ③包んで、重しを乗せて3日間水切りする ④水切り後にはちみつ、ブラぺをかけ完成✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ 料理も美容も全力で楽しみながらイイ女レベルアップ中📶 フォローして一緒にイイ女目指そ👸🏼💕 #ヘルシースイーツ #ダイエットレシピ #バレリーナの夜食 #簡単レシピ #vlog