栄養満点キャベツと卵の焼き

原題: 영양만점 양배추 계란전, 칼로리는 낮고 포만감은 높은 #집밥레시피 #오늘뭐먹지 #양배추요리

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🇰🇷 韓国投稿日: 2026/08/27

▶ 26.2万♥ 2.7千💬 13

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: +3%
7日間: +170%
30日間: +170%

再生数の推移

再生数の推移(直近29日): 9.7万 → 26.2万

編集部メモ

韓国の家庭料理チャンネルによる、低カロリー×高満足度の時短キャベツレシピ。冷めてもおいしいメニューとして、朝食からお弁当・常備菜まで幅広い用途展開が視聴者に支持されている。最小限の粉で食感を活かす配合が家庭向けで応用性高い。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

칼로리는 낮고 포만감은 높은 양배추로 만드는 영양만점 양배추 계란전이에요.냉털 메뉴로도 최고! 💚 양배추와 당근을 잘게 채 썰고 계란을 더해 노릇노릇하게 부치면 끝! 밀가루는 최소한으로 넣어 채소의 아삭한 식감은 살리고, 계란 덕분에 고소하고 든든하게 즐길 수 있어요. 🍳 아침식사부터 아이들 간식, 가볍게 먹고 싶은 한 끼까지 활용하기 좋은 초간단 메뉴랍니다 ✨ - #양배추 #양배추요리 #양배추전 #양배추다이어트 #레시피 #간단요리 #건강요리