ハリヤリベジ・プラオ|30分で作る彩り野菜ピラフ
原題: 🔥😱30 min lunch box recipe😍Hariyali veg pulao| Vegetable pulao recipe| Easy quick Kids lunch box
その他海外投稿日: 2026/09/22
▶ 15.4万♥ 3.1千💬 18
📊 なぜ伸びてる
実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。
- 24時間
- 0%
- 7日間
- +3%
- 30日間
- +22%
再生数の推移
編集部メモ
インド発のクイックレシピ動画。グリーンマサラペーストとプレッシャークッカーの活用で30分以内に完成する色鮮やかなベジタリアン・プラオ。お弁当映えと時短が両立する仕組みが家庭向けで拡散中。プロ視点では仕込みペースト活用の標準化に応用できそう。
主な食材
投稿キャプション(概要欄)
#hariyalivegpulao #vegpulao #hariyalipulao #vegetablepulao #vegbiryani #dhonnaibiryani #easylunchboxreceipe #lunchboxrecipe #kidslunchbox #lunchboxideas A quick recipe Soak 2 cup basmati rice for 30 min. Green masala paste Mint leaves 1 cup Coriander leaves 1 cup Ginger 2 inch Garlic 7-8 Cardamom 3 Cloves 3 Cinnamon 1 inch stick Bay leaf 1 Cumin 1 tsp Fennel 1 tsp Curd 1/4 cup Salt Green chilli 4 To a pressure cooker add 4tbsp oil,1 tbsp ghee,1 onion and sauté for 2 min. Add prepared green paste and cook for 2-3 min. Now add carrot, beans, potato, cauliflower, green peas and cook for 5 min. Add 3 cup water and once it starts to boil add rice and cook for 5 min. Then add 1/4 cup paneer, cashew 5-6 and pressure cook 1 whistle in low flame. Rest for 5 min and open. Add 1 tbsp ghee and gently mix it. Serve it with raita, gravy of your choice.







